4.0 km | 00:55:30 | 13:48/km日期: 2022-06-18 07:30 - 平均心率: 130 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 08'42" / 07'24" / 06'36" / 32'35" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'35" (+25'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'01" (+04'25") | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 75.71 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 07'24" | 00:16'06" |
| 3 | 06'36" | 00:22'42" |
| 4 | 32'35" | 00:55'17" |
| 4.0 | 11'39" | 00:55'30" |
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