10.2 km | 00:56:45 | 05:34/km日期: 2024-02-12 08:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72.9
Pace: 05'42" / 05'57" / 05'42" / 05'31" / 05'51" / 05'35" / 05'29" / 05'24" / 05'17" / 05'26" / 04'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
202.73 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'57" | 00:11'39" |
3 | 05'42" | 00:17'21" |
4 | 05'31" | 00:22'52" |
5 | 05'51" | 00:28'43" |
6 | 05'35" | 00:34'18" |
7 | 05'29" | 00:39'47" |
8 | 05'24" | 00:45'11" |
9 | 05'17" | 00:50'28" |
10 | 05'26" | 00:55'54" |
10.2 | 04'46" | 00:56'45" |