10.3 km | 00:59:02 | 05:42/km日期: 2024-02-10 08:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 72.3
Pace: 06'14" / 06'08" / 05'39" / 05'29" / 05'49" / 05'31" / 05'41" / 05'46" / 05'18" / 05'34" / 05'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
202.73 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'08" | 00:12'22" |
3 | 05'39" | 00:18'01" |
4 | 05'29" | 00:23'30" |
5 | 05'49" | 00:29'19" |
6 | 05'31" | 00:34'50" |
7 | 05'41" | 00:40'31" |
8 | 05'46" | 00:46'17" |
9 | 05'18" | 00:51'35" |
10 | 05'34" | 00:57'09" |
10.3 | 05'33" | 00:59'02" |