10.0 km | 01:15:07 | 07:28/km日期: 2024-02-09 07:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 94.5
Pace: 07'46" / 07'21" / 07'27" / 08'19" / 07'26" / 07'44" / 07'28" / 07'55" / 07'18" / 08'06" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'18" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'19" (+00'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 10000 |
11 | | 09'00" (+01'42") | 38 / 10038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
253.76 km 🐊 🩴-第三代 灰綠色-17 累積 :
861.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'21" | 00:15'07" |
3 | 07'27" | 00:22'34" |
4 | 08'19" | 00:30'53" |
5 | 07'26" | 00:38'19" |
6 | 07'44" | 00:46'03" |
7 | 07'28" | 00:53'31" |
8 | 07'55" | 01:01'26" |
9 | 07'18" | 01:08'44" |
10 | 08'06" | 01:16'50" |
10.0 | 09'12" | 01:17'11" |