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HUNTER TAI
台北市
ID 1962
17 位追隨者
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HUNTER TAI
全馬
|
05:54:09
|
08:23/km
|
第52馬
2016 太平山雲端漫步路跑
官方成績
日期
2016-05-29
成績
05:54:09
總名次
576 / 1210
分組名次
196 / 347
平均速度
08:23/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'16")
00:37'16"
01:15'32"
10 km
(01:15'32")
00:38'16" (+01'00")
15 km
(01:54'24")
00:38'52" (+01'36")
01:23'45" (+08'13")
20 km
(02:39'17")
00:44'53" (+07'37")
25 km
(03:21'54")
00:42'37" (+05'21")
01:36'27" (+20'55")
30 km
(04:15'44")
00:53'50" (+16'34")
35 km
(04:54'50")
00:39'06" (+01'50")
01:20'09" (+04'37")
40 km
(05:35'53")
00:41'03" (+03'47")
Finish
(05:54:09)
日期:
2016-05-29 06:32
-
總爬升:
1208 m
-
平均心率:
146
-
卡路里:
5420 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
91%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'19"
(08'19")
08'15" (+02'26")
1006 / 1006
2
08'02"
(16'21")
08'00" (+02'11")
1003 / 2009
3
06'30"
(22'51")
06'24" (+00'35")
1013 / 3023
4
05'53"
(28'44")
05'49"
1009 / 4032
5
08'51"
(37'35")
08'49" (+03'00")
1002 / 5035
展開計圈分析
6
09'12"
(46'47")
09'04" (+03'15")
1013 / 6049
7
05'57"
(52'44")
05'54" (+00'05")
1006 / 7056
8
07'53"
(01:00'37")
07'49" (+02'00")
1008 / 8064
9
07'51"
(01:08'28")
07'46" (+01'57")
1009 / 9073
10
07'33"
(01:16'01")
07'31" (+01'42")
1003 / 10076
11
09'12"
(01:25'13")
09'09" (+03'20")
1004 / 11081
12
07'03"
(01:32'16")
06'58" (+01'09")
1011 / 12092
13
07'09"
(01:39'25")
07'08" (+01'19")
1000 / 13093
14
06'32"
(01:45'57")
06'29" (+00'40")
1005 / 14098
15
09'24"
(01:55'21")
09'16" (+03'27")
1012 / 15111
16
07'56"
(02:03'17")
07'50" (+02'01")
1012 / 16124
17
07'49"
(02:11'06")
07'45" (+01'56")
1007 / 17131
18
11'30"
(02:22'36")
11'23" (+05'34")
1009 / 18140
19
11'05"
(02:33'41")
10'59" (+05'10")
1008 / 19149
20
06'30"
(02:40'11")
06'28" (+00'39")
1002 / 20152
21
07'10"
(02:47'21")
07'06" (+01'17")
1009 / 21161
22
10'14"
(02:57'35")
10'06" (+04'17")
1012 / 22174
23
05'58"
(03:03'33")
05'54" (+00'05")
1009 / 23183
24
06'14"
(03:09'47")
06'12" (+00'23")
1004 / 24188
25
13'55"
(03:23'42")
13'46" (+07'57")
1010 / 25198
26
13'45"
(03:37'27")
13'37" (+07'48")
1009 / 26207
27
11'22"
(03:48'49")
11'13" (+05'24")
1011 / 27219
28
10'08"
(03:58'57")
10'02" (+04'13")
1009 / 28228
29
10'20"
(04:09'17")
10'15" (+04'26")
1007 / 29236
30
09'04"
(04:18'21")
09'03" (+03'14")
1001 / 30238
31
08'28"
(04:26'49")
08'22" (+02'33")
1011 / 31249
32
06'41"
(04:33'30")
06'37" (+00'48")
1009 / 32258
33
07'29"
(04:40'59")
07'27" (+01'38")
1003 / 33262
34
07'58"
(04:48'57")
07'55" (+02'06")
1004 / 34267
35
07'52"
(04:56'49")
07'45" (+01'56")
1014 / 35281
36
08'40"
(05:05'29")
08'38" (+02'49")
1003 / 36284
37
07'30"
(05:12'59")
07'24" (+01'35")
1011 / 37296
38
08'29"
(05:21'28")
08'25" (+02'36")
1005 / 38302
39
09'21"
(05:30'49")
09'13" (+03'24")
1014 / 39316
40
07'31"
(05:38'20")
07'28" (+01'39")
1005 / 40322
41
06'50"
(05:45'10")
06'48" (+00'59")
1003 / 41325
42
06'56"
(05:52'06")
06'54" (+01'05")
1004 / 42330
賽前宣言:
.
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~151
65~79%
2:M馬拉松配速區
151~170
79~89%
3:T乳酸耐力區
170~176
89~92%
4:A無氧耐力區
176~187
92~97.5%
5:I最大耗氧區
187~192
97.5~100%
最大心率為192
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
0.00 km
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1021.4 km
XT 上傳
| 8 years ago
梁澤鈞
,
ricky tseng
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目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'17"
00:08'17"
2
08'00"
00:16'17"
3
06'25"
00:22'42"
4
05'52"
00:28'34"
5
08'42"
00:37'16"
6
09'14"
00:46'30"
7
05'55"
00:52'25"
8
07'43"
01:00'08"
9
07'51"
01:07'59"
10
07'33"
01:15'32"
11
08'57"
01:24'29"
12
07'10"
01:31'39"
13
07'13"
01:38'52"
14
06'30"
01:45'22"
15
09'02"
01:54'24"
16
08'07"
02:02'31"
17
07'15"
02:09'46"
18
11'00"
02:20'46"
19
11'42"
02:32'28"
20
06'49"
02:39'17"
21
07'05"
02:46'22"
22
09'55"
02:56'17"
23
06'14"
03:02'31"
24
06'02"
03:08'33"
25
13'21"
03:21'54"
26
14'13"
03:36'07"
27
10'21"
03:46'28"
28
10'02"
03:56'30"
29
10'23"
04:06'53"
30
08'51"
04:15'44"
31
09'35"
04:25'19"
32
05'41"
04:31'00"
33
07'31"
04:38'31"
34
08'31"
04:47'02"
35
07'48"
04:54'50"
36
08'29"
05:03'19"
37
07'36"
05:10'55"
38
08'00"
05:18'55"
39
07'50"
05:26'45"
40
09'08"
05:35'53"
41
07'19"
05:43'12"
42
06'45"
05:49'57"
42.4
10'39"
05:54'11"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:31:30
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:32:56
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:30:10
|
16.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:35:52
|
09:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:01
|
05:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:34:02
|
05:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:00:42
王聖欣
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:10:25
|
06:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:30:13
|
05:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:24:07
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:56
|
05:38/km
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