張峻瑋 2024/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

張峻瑋基隆
ID 799478

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5.2 km | 00:26:18 | 05:02/km

日期: 2024-01-24 20:40 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 11°C - 濕度: 79.8

Pace: 05'04" / 05'16" / 05'04" / 04'55" / 04'50" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'03" (+00'16")

1003 / 1003

2

05'11"

(10'15")

05'12" (+00'25")

994 / 1997

3

05'09"

(15'24")

05'04" (+00'17")

1013 / 3010

4

04'55"

(20'19")

04'56" (+00'09")

996 / 4006

5

04'50"

(25'09")

04'47"

1007 / 5014

6

01'01"

(26'10")

04'55" (+00'08")

206 / 5221

1月累積里程 : 73.02 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'16"	00:10'20"
3	05'04"	00:15'24"
4	04'55"	00:20'19"
5	04'50"	00:25'09"
5.2	04'35"	00:26'10"

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