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陸文進
宜蘭
ID 139797
66 位追隨者
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陸文進
半馬
|
01:57:41
|
05:34/km
|
第11半馬
ASICS RUN 2024 亞瑟士路跑賽
官方成績
日期
2024-01-21
成績
01:57:41
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:34/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'25")
00:28'25" (+01'48")
00:55'02"
10 km
(00:55'02")
00:26'37"
15 km
(01:22'13")
00:27'11" (+00'34")
00:55'33" (+00'31")
20 km
(01:50'35")
00:28'22" (+01'45")
Finish
(01:57:41)
日期:
2024-01-21 06:00
-
卡路里:
1238 Cal
-
平均步頻:
177
-
溫度:
15°C
-
濕度:
90.5
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'03"
(08'03")
06'15" (+01'08")
1285 / 1285
2
04'09"
(12'12")
05'31" (+00'24")
750 / 2035
3
05'35"
(17'47")
05'32" (+00'25")
1008 / 3044
4
05'28"
(23'15")
05'26" (+00'19")
1003 / 4048
5
05'22"
(28'37")
05'22" (+00'15")
998 / 5047
展開計圈分析
6
05'11"
(33'48")
05'07"
1012 / 6059
7
05'15"
(39'03")
05'13" (+00'06")
1005 / 7064
8
05'19"
(44'22")
05'17" (+00'10")
1003 / 8068
9
05'22"
(49'44")
05'19" (+00'12")
1006 / 9074
10
05'38"
(55'22")
05'41" (+00'34")
990 / 10065
11
05'44"
(01:01'06")
05'41" (+00'34")
1007 / 11072
12
05'30"
(01:06'36")
05'26" (+00'19")
1011 / 12083
13
05'12"
(01:11'48")
05'09" (+00'02")
1007 / 13091
14
05'24"
(01:17'12")
05'24" (+00'17")
999 / 14090
15
05'27"
(01:22'39")
05'28" (+00'21")
996 / 15086
16
05'46"
(01:28'25")
05'43" (+00'36")
1006 / 16092
17
05'48"
(01:34'13")
05'48" (+00'41")
997 / 17090
18
05'31"
(01:39'44")
05'28" (+00'21")
1008 / 18098
19
05'35"
(01:45'19")
05'32" (+00'25")
1006 / 19105
20
05'52"
(01:51'11")
05'48" (+00'41")
1009 / 20114
21
05'22"
(01:56'33")
05'23" (+00'16")
993 / 21108
宜蘭
陸
文進
·
留言
賽後評分:
好棒
給 4 星
1月累積里程 :
135.31 km
Mizuno 25 累積 :
108.0 km
Android - samsung SM-A5460 上傳
| 3 months ago
李森
,
阿銘
和其他
1
人說推
·
留言
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Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'03"
00:08'03"
2
03'58"
00:12'01"
3
05'36"
00:17'37"
4
05'23"
00:23'00"
5
05'25"
00:28'25"
6
05'08"
00:33'33"
7
05'10"
00:38'43"
8
05'19"
00:44'02"
9
05'22"
00:49'24"
10
05'38"
00:55'02"
11
05'44"
01:00'46"
12
05'23"
01:06'09"
13
05'15"
01:11'24"
14
05'22"
01:16'46"
15
05'27"
01:22'13"
16
05'40"
01:27'53"
17
05'55"
01:33'48"
18
05'26"
01:39'14"
19
05'35"
01:44'49"
20
05'46"
01:50'35"
21
05'28"
01:56'03"
21.3
05'37"
01:57'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:16
|
05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:26
|
05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
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10.6 km
|
01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
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12.7 km
|
00:45:15
|
16.8 km/h
鄭穗霓
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7.6 km
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00:45:22
|
05:58/km
鄭穗霓
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5.3 km
|
00:34:22
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:51
|
05:44/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
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00:43:56
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13:41/km
Vanessa Fan Fan
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4.4 km
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01:00:40
|
13:42/km
Inna Chang
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0.1 km
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00:02:44
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.6 km
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00:15:46
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00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:01
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05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:33
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05:05/km
randallkwo
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13.0 km
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01:49:47
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08:26/km
王聖欣
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4.6 km
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00:26:04
|
05:36/km
Vanessa Fan Fan
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2.0 km
|
00:37:03
|
18:16/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:20:47
|
06:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:21
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:09
|
05:14/km
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