莊鑫 2024/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

莊鑫高雄
ID 715227

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4.3 km | 00:41:37 | 09:34/km

日期: 2024-01-14 10:52 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 83 - 溫度: 24°C - 濕度: 53.5

Pace: 08'23" / 09'37" / 09'48" / 09'37" / 11'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'16"

1013 / 1013

2

09'45"

(18'08")

09'34" (+01'18")

1017 / 2030

3

09'54"

(28'02")

09'53" (+01'37")

1000 / 3031

4

09'43"

(37'45")

09'38" (+01'22")

1007 / 4038

5

03'37"

(41'22")

10'40" (+02'24")

338 / 4377

1月累積里程 : 47.69 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	09'37"	00:18'00"
3	09'48"	00:27'48"
4	09'37"	00:37'25"
4.4	11'10"	00:41'22"

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