7.6 km | 00:52:12 | 06:53/km日期: 2016-05-26 18:32 - 地點: 園區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 81 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'18" / 06'54" / 06'51" / 06'52" / 06'56" / 07'13" / 06'30" / 06'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'54" | 00:14'12" |
3 | 06'51" | 00:21'03" |
4 | 06'52" | 00:27'55" |
5 | 06'56" | 00:34'51" |
6 | 07'13" | 00:42'04" |
7 | 06'30" | 00:48'34" |
7.6 | 06'25" | 00:52'12" |