漩漩 2016/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

漩漩新竹
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0.2 km | 00:00:50 | 03:56/km

日期: 2016-05-26 20:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 10 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 04'06" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 211.48 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 4 累積 : 653.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

戴春益, 鄭東生和其他 15 人說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 127~ 166

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	04'05"	00:00'52"

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