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全馬 | 03:27:51 | 04:55/km | 第42馬
日期: 2024-01-07 07:38 - 平均心率: 167 - 卡路里: 2712 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 67.3
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 白金賽事,賽道旁的民眾加油熱情,加上天氣也稍微偏暖,配速也抓的較保守。到了19k折返感覺腿微酸,經過醫護站也請工作人員噴灑藥劑舒緩。24k時想說腿有點僵,稍做休息,進去流動廁所方便一下,但沒想到踏上流廁階梯就剛好抽筋。一直到30公里之前都比原先目標配速慢許多,當下內心也覺得要在330內完賽恐怕有挑戰了。但好在暫時的降速舒緩反有助於30k之後再繼續提速,大約在31k是最陡的路段,也因開始恢復原本的跑感,所以這處魔王段也穩穩的爬上去,也覺得狀態好了許多,因此就沒停醫護站噴灑藥劑了。但經過補給站或灑水站也還是有將身體淋灑降點溫,所以最後也逐漸將均速拉回到原先的目標,就這樣,每過一個里程,內心也跟著在倒數還有多遠,35k瞄一下時間大概2:56,均速大概5分整到4分59,且單圈配速依然在增加中,也知道如果放掉的話機會就沒了,堅持著至少還有機會能在330內完賽,加上內心也知道再過2km大約37k處剛好是起點會展中心彎出來的地方,這麼想,自然也覺得已經快到終點了,過了37k再往前2km就準備折返,剩最後的3km了,所以越是知道如此,節奏也在跟著增加,也不去管現在的天空有多晴朗,既然來到海外,更不能功虧一簣。最後回到終點內心也忍不住激動,跟著會場正播放的台灣國民歌曲,愛拼才會贏哼唱了起來,‘’人生可比是海上的波浪,有時起、有時落……‘’其實馬拉松也經常在如此的比喻,過程中總是會碰到不少狀況,有起有落,好運壞運,也是要按步就班來 賽後評分: 白金賽事真的很不錯,期待台灣目前兩場標籤賽事在未來也能仿照其優點 給 5 星
1月累積里程 : 330.82 km nike ZoomX VaporFly NEXT% 3 累積 : 382.5 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago Tēⁿ Tiok-àn 說推 · 留言
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