5.1 km | 02:02:44 | 24:06/km日期: 2024-01-06 06:54 - 平均心率: 92 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 91'22" / 08'01" / 02'01" / 02'22" / 04'05" / 161'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:31'21" (+29'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+06'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 02'22" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'05" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 02:41'07" (+39'07") | 92 / 5092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 71.36 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 91'22" | 01:31'22" |
2 | 08'01" | 01:39'23" |
3 | 02'01" | 01:41'24" |
4 | 02'22" | 01:43'46" |
5 | 04'05" | 01:47'51" |
5.1 | 161'16" | 02:02'45" |