4.5 km | 00:37:20 | 08:18/km日期: 2023-12-23 23:16 - 平均心率: 125 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 80.1
Pace: 07'35" / 07'59" / 06'58" / 07'39" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'27" (+07'00") | 138 / 138 |
| 2 | | 07'27" | 3774 / 3913 |
| 3 | | 12'27" (+05'00") | 578 / 4491 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.90 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'59" | 00:15'34" |
| 3 | 06'58" | 00:22'32" |
| 4 | 07'39" | 00:30'11" |
| 4.5 | 12'22" | 00:36'16" |
留言 
Replay
