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柯登添(木架山火焰豬)
台南
ID 325920
99 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
柯登添(木架山火焰豬)
恭喜破PB
全馬
|
03:17:26
|
04:40/km
|
第34馬
2023 臺北馬拉松
官方成績
日期
2023-12-17
成績
03:17:26
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:40/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'29")
00:24'29" (+01'56")
00:47'02" (+01'14")
10 km
(00:47'02")
00:22'33"
15 km
(01:09'47")
00:22'45" (+00'12")
00:45'48"
20 km
(01:32'50")
00:23'03" (+00'30")
25 km
(01:56'09")
00:23'19" (+00'46")
00:46'13" (+00'25")
30 km
(02:19'03")
00:22'54" (+00'21")
35 km
(02:42'21")
00:23'18" (+00'45")
00:46'53" (+01'05")
40 km
(03:05'56")
00:23'35" (+01'02")
Finish
(03:17:26)
日期:
2023-12-17 06:30
-
平均心率:
161
-
卡路里:
2760 Cal
-
平均步頻:
184
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'39"
(06'39")
06'39" (+02'15")
1000 / 1000
2
04'28"
(11'08")
04'28" (+00'04")
1000 / 2000
3
04'24"
(15'32")
04'24"
1000 / 3000
4
04'25"
(19'58")
04'25" (+00'01")
1000 / 4000
5
04'30"
(24'29")
04'30" (+00'06")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'39"
(29'08")
04'39" (+00'15")
1000 / 6000
7
04'25"
(33'33")
04'25" (+00'01")
1000 / 7000
8
04'30"
(38'04")
04'30" (+00'06")
1000 / 8000
9
04'27"
(42'31")
04'27" (+00'03")
1000 / 9000
10
04'30"
(47'02")
04'30" (+00'06")
1000 / 10000
11
04'34"
(51'36")
04'34" (+00'10")
1000 / 11000
12
04'33"
(56'10")
04'33" (+00'09")
1000 / 12000
13
04'30"
(01:00'40")
04'30" (+00'06")
1000 / 13000
14
04'34"
(01:05'15")
04'34" (+00'10")
1000 / 14000
15
04'32"
(01:09'47")
04'32" (+00'08")
1000 / 15000
16
04'41"
(01:14'29")
04'41" (+00'17")
1000 / 16000
17
04'34"
(01:19'03")
04'34" (+00'10")
1000 / 17000
18
04'36"
(01:23'39")
04'36" (+00'12")
1000 / 18000
19
04'38"
(01:28'18")
04'38" (+00'14")
1000 / 19000
20
04'32"
(01:32'50")
04'32" (+00'08")
1000 / 20000
21
04'44"
(01:37'35")
04'44" (+00'20")
1000 / 21000
22
04'39"
(01:42'14")
04'39" (+00'15")
1000 / 22000
23
04'45"
(01:46'59")
04'45" (+00'21")
1000 / 23000
24
04'35"
(01:51'34")
04'35" (+00'11")
1000 / 24000
25
04'34"
(01:56'09")
04'34" (+00'10")
1000 / 25000
26
04'35"
(02:00'44")
04'35" (+00'11")
1000 / 26000
27
04'27"
(02:05'11")
04'27" (+00'03")
1000 / 27000
28
04'29"
(02:09'41")
04'29" (+00'05")
1000 / 28000
29
04'44"
(02:14'25")
04'44" (+00'20")
1000 / 29000
30
04'37"
(02:19'03")
04'37" (+00'13")
1000 / 30000
31
04'39"
(02:23'43")
04'39" (+00'15")
1000 / 31000
32
04'38"
(02:28'21")
04'38" (+00'14")
1000 / 32000
33
04'40"
(02:33'01")
04'40" (+00'16")
1000 / 33000
34
04'36"
(02:37'38")
04'36" (+00'12")
1000 / 34000
35
04'43"
(02:42'21")
04'43" (+00'19")
1000 / 35000
36
04'41"
(02:47'03")
04'41" (+00'17")
1000 / 36000
37
04'44"
(02:51'47")
04'44" (+00'20")
1000 / 37000
38
04'49"
(02:56'37")
04'49" (+00'25")
1000 / 38000
39
04'40"
(03:01'17")
04'40" (+00'16")
1000 / 39000
40
04'38"
(03:05'56")
04'38" (+00'14")
1000 / 40000
41
04'43"
(03:10'39")
04'43" (+00'19")
1000 / 41000
42
04'31"
(03:15'10")
04'31" (+00'07")
1000 / 42000
43
02'15"
(03:17'26")
04'23"
515 / 42515
台南
柯
登添(木架山火焰豬)
·
留言
天氣很好
賽前宣言:
完賽就好
賽後評分:
天氣適合跑步
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
320.23 km
TCX 2.0 上傳
| 4 months ago
郭智傑
,
ANDY
和其他
37
人說推
·
留言
觀看另 17 則留言
陳莫頴木架山火焰豬
恭喜瓜神
2023-12-17 10:08 ·
文雄
恭喜台北馬完賽
2023-12-17 10:09 ·
許嘉洋
太厲害了
2023-12-17 10:13 ·
陳浩杰
恭喜高速完賽🎉🎉🎉🎉
2023-12-17 10:33 ·
榮華
哇又往前推近一大步
2023-12-17 10:55 ·
顏琮益
恭喜🎊超高速完賽👍👏
2023-12-17 11:09 ·
王瑞銘
恭喜🎉柯大高速完賽👍👍👍
2023-12-17 11:13 ·
Jo Jo Wang
怎麼能夠配 速這麼穩啊,你真強
2023-12-17 11:42 ·
Abs Wu
👍
2023-12-17 11:46 ·
王裕彬
恭喜高速完賽
2023-12-17 11:54 ·
England Liu
太厲害了!
2023-12-17 12:07 ·
王俊欽
恭喜添哥高速完賽
感謝鼓勵
2023-12-17 13:26 ·
聆聽
恭禧順利完賽
2023-12-17 13:41 ·
廖冠錡
柯大哥,恭喜高速完賽,高手啊!
2023-12-17 13:57 ·
謝宗晉
恭喜高速完賽🎉🎉
2023-12-17 14:27 ·
林全宏
午安喔,週末運動愉快,謝謝鼓勵喔,恭喜高速完賽喔,太強了
2023-12-17 14:40 ·
黃順吉
灰熊厲害
2023-12-17 14:58 ·
周廣華
吾告厲害
2023-12-17 18:22 ·
順彰
添哥 早安 南征北討戰績彪炳🎊速度又快又穩定太厲害了👍👍👍
恭喜添哥 台北馬創下好佳績🎉🎉🎉
2023-12-19 07:54 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 109~ 143
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'39"
00:06'39"
2
04'29"
00:11'08"
3
04'24"
00:15'32"
4
04'26"
00:19'58"
5
04'31"
00:24'29"
6
04'39"
00:29'08"
7
04'25"
00:33'33"
8
04'31"
00:38'04"
9
04'27"
00:42'31"
10
04'31"
00:47'02"
11
04'34"
00:51'36"
12
04'34"
00:56'10"
13
04'30"
01:00'40"
14
04'35"
01:05'15"
15
04'32"
01:09'47"
16
04'42"
01:14'29"
17
04'34"
01:19'03"
18
04'36"
01:23'39"
19
04'39"
01:28'18"
20
04'32"
01:32'50"
21
04'45"
01:37'35"
22
04'39"
01:42'14"
23
04'45"
01:46'59"
24
04'35"
01:51'34"
25
04'35"
01:56'09"
26
04'35"
02:00'44"
27
04'27"
02:05'11"
28
04'30"
02:09'41"
29
04'44"
02:14'25"
30
04'38"
02:19'03"
31
04'40"
02:23'43"
32
04'38"
02:28'21"
33
04'41"
02:33'02"
34
04'36"
02:37'38"
35
04'43"
02:42'21"
36
04'42"
02:47'03"
37
04'45"
02:51'48"
38
04'49"
02:56'37"
39
04'40"
03:01'17"
40
04'39"
03:05'56"
41
04'43"
03:10'39"
42
04'31"
03:15'10"
42.5
04'23"
03:17'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
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