11.6 km | 01:26:10 | 07:26/km日期: 2022-08-10 20:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 12998 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 09'49" / 07'21" / 06'07" / 05'59" / 07'16" / 06'05" / 06'20" / 07'03" / 06'43" / 06'11" / 09'35" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'59" (+04'00") | 1000 / 1000 | 105 / 95 |
| 2 | | 07'24" (+01'25") | 1000 / 2001 | 160 / 84 |
| 3 | | 06'03" (+00'04") | 1001 / 3002 | 173 / 94 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4003 | 173 / 96 |
| 5 | | 07'15" (+01'16") | 1001 / 5004 | 161 / 85 |
| 6 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 6004 | 174 / 94 |
| 7 | | 06'25" (+00'26") | 1001 / 7006 | 172 / 90 |
| 8 | | 07'06" (+01'07") | 1000 / 8006 | 171 / 82 |
| 9 | | 06'39" (+00'40") | 1000 / 9007 | 171 / 87 |
| 10 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 10007 | 174 / 93 |
| 11 | | 10'11" (+04'12") | 1000 / 11007 | 117 / 83 |
| 12 | | 12'04" (+06'05") | 565 / 11573 | 103 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 14.70 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 07'21" | 00:17'10" |
| 3 | 06'07" | 00:23'17" |
| 4 | 05'59" | 00:29'16" |
| 5 | 07'16" | 00:36'32" |
| 6 | 06'05" | 00:42'37" |
| 7 | 06'20" | 00:48'57" |
| 8 | 07'03" | 00:56'00" |
| 9 | 06'43" | 01:02'43" |
| 10 | 06'11" | 01:08'54" |
| 11 | 09'35" | 01:18'29" |
| 11.6 | 13'23" | 01:26'10" |
留言 
展開計圈分析
Replay
