5.1 km | 00:37:35 | 07:26/km日期: 2023-12-13 18:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 80.5
Pace: 10'34" / 06'59" / 09'17" / 09'36" / 07'58" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'58" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'29") | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.76 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 06'59" | 00:17'33" |
3 | 09'17" | 00:26'50" |
4 | 09'36" | 00:36'26" |
5 | 07'58" | 00:44'24" |
5.1 | 07'21" | 00:44'47" |