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恭喜破PB 半馬 | 01:25:05 | 04:01/km | 第18半馬
日期: 2023-12-03 06:30 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 929 Cal - 平均步頻: 192
里程數不足有點可惜,今天原本沒有目標要怎麼配速,而且高手好多還有小黑,心想前十應該無望了,一切就依體感跑好了,盡力完成以賽代訓,回程長上坡還掉速都在自己意料中,其他配速希望可以維持住就好,最後右轉繞進小路後的上坡好虐心,最後終於85分完賽,但差了150公尺才有21k,領不到郭叫練的紅包🤣。 賽後評分: 更衣室裡只有幾張塑膠椅可以再改善 給 4 星
12月累積里程 : 254.11 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
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