armani5168 2016/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

armani5168 基隆
ID 269928

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5.5 km | 01:03:39 | 11:34/km

日期: 2016-05-10 05:44 - 地點: 清水岩童軍營地 - 卡路里: 456.241 Cal

Pace: 12'51" / 11'27" / 11'56" / 11'13" / 10'55" / 10'39" /

5月累積里程 : 246.35 km

Locomo 上傳 | 7 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'51"	00:12'51"
2	11'27"	00:24'18"
3	11'56"	00:36'14"
4	11'13"	00:47'27"
5	10'55"	00:58'22"
5.5	10'38"	01:03'39"

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