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王涵英
台南
ID 483107
10 位追隨者
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王涵英
40.8 km
|
04:54:38
|
8.3 km/h
日期:
2023-11-26 06:56
-
總爬升:
678 m
-
卡路里:
510 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
74.9
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'49"
(04'49")
12.41 (-20.61)
995 / 995
2
04'23"
(09'12")
13.85 (-19.18)
1009 / 2005
3
02'57"
(12'09")
20.45 (-12.57)
1001 / 3006
4
34'43"
(46'52")
1.75 (-31.28)
1010 / 4017
5
03'09"
(50'01")
19.25 (-13.78)
1008 / 5026
展開計圈分析
6
20'29"
(01:10'30")
2.92 (-30.11)
997 / 6023
7
04'37"
(01:15'07")
13.14 (-19.89)
1009 / 7033
8
10'48"
(01:25'55")
5.61 (-27.42)
1007 / 8041
9
04'22"
(01:30'17")
13.79 (-19.23)
1001 / 9042
10
03'21"
(01:33'38")
17.91 (-15.12)
999 / 10042
11
07'01"
(01:40'39")
8.55 (-24.48)
999 / 11042
12
02'34"
(01:43'13")
24.00 (-9.03)
1023 / 12065
13
03'18"
(01:46'31")
18.18 (-14.85)
999 / 13065
14
04'18"
(01:50'49")
14.01 (-19.02)
1002 / 14068
15
02'05"
(01:52'54")
29.03 (-4.00)
1004 / 15072
16
04'16"
(01:57'10")
14.06 (-18.97)
999 / 16071
17
03'11"
(02:00'21")
19.05 (-13.98)
1008 / 17080
18
02'32"
(02:02'53")
23.84 (-9.19)
1002 / 18082
19
03'55"
(02:06'48")
15.52 (-17.51)
1010 / 19093
20
08'05"
(02:14'53")
7.44 (-25.59)
1001 / 20095
21
02'32"
(02:17'25")
23.84 (-9.19)
1003 / 21098
22
07'05"
(02:24'30")
8.70 (-24.33)
1026 / 22124
23
01'58"
(02:26'28")
31.03 (-1.99)
1008 / 23133
24
03'11"
(02:29'39")
18.85 (-14.18)
998 / 24132
25
04'47"
(02:34'26")
12.59 (-20.44)
1001 / 25133
26
02'15"
(02:36'41")
26.87 (-6.16)
1006 / 26140
27
04'18"
(02:40'59")
13.95 (-19.07)
998 / 27138
28
03'11"
(02:44'10")
19.05 (-13.98)
1006 / 28144
29
03'41"
(02:47'51")
16.44 (-16.59)
1007 / 29152
30
14'32"
(03:02'23")
4.18 (-28.85)
1012 / 30165
31
11'52"
(03:14'15")
5.09 (-27.94)
1006 / 31171
32
01'50"
(03:16'05")
33.03
1006 / 32178
33
02'36"
(03:18'41")
23.23 (-9.80)
1002 / 33180
34
11'51"
(03:30'32")
5.12 (-27.91)
1010 / 34191
35
43'38"
(04:14'10")
1.38 (-31.65)
1001 / 35193
36
03'20"
(04:17'30")
18.18 (-14.85)
1009 / 36202
37
04'34"
(04:22'04")
13.09 (-19.94)
995 / 37198
38
03'40"
(04:25'44")
16.51 (-16.51)
1008 / 38206
39
09'03"
(04:34'47")
6.72 (-26.31)
1011 / 39217
40
09'10"
(04:43'57")
6.55 (-26.48)
999 / 40217
41
08'18"
(04:52'15")
5.65 (-27.38)
781 / 40998
11月累積里程 :
375.80 km
Android - samsung SM-S9080 上傳
| 5 months ago
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.3
-1.1 %
2
13.8
-0.8 %
3
20.3
1.6 %
4
1.7
4.6 %
5
18.8
-4.8 %
6
2.9
4.9 %
7
13.0
-4.7 %
8
5.6
-5.8 %
9
13.8
3.2 %
10
17.7
3.5 %
11
8.7
5.6 %
12
21.8
-5.8 %
13
18.9
4.3 %
14
13.8
6.6 %
15
28.8
-5.5 %
16
14.2
5.0 %
17
18.8
-5.7 %
18
23.7
-4.2 %
19
18.2
6.1 %
20
6.9
-5.7 %
21
24.5
5.0 %
22
8.8
5.4 %
23
25.9
-6.3 %
24
21.2
5.3 %
25
11.8
6.5 %
26
29.8
-4.8 %
27
15.0
5.4 %
28
16.7
-5.1 %
29
22.8
-5.1 %
30
3.9
7.6 %
31
5.0
-3.1 %
32
33.3
-3.6 %
33
23.7
-2.3 %
34
5.3
3.7 %
35
1.4
35.0 %
36
18.2
-4.0 %
37
11.7
-6.0 %
38
17.0
-4.5 %
39
15.4
-1.6 %
40
4.3
2.5 %
41.0
6.4
2.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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10.0 km
|
01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
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10.6 km
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06:00/km
Inna Chang
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12.7 km
|
00:45:15
|
16.8 km/h
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7.6 km
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00:45:22
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05:58/km
鄭穗霓
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5.3 km
|
00:34:22
|
06:31/km
鄭穗霓
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|
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Vanessa Fan Fan
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3.2 km
|
00:43:56
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13:41/km
Vanessa Fan Fan
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4.4 km
|
01:00:40
|
13:42/km
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0.1 km
|
00:02:44
|
00:00/100m
Inna Chang
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|
00:00/100m
台中阿森
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10.1 km
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00:55:01
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:33
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05:05/km
randallkwo
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13.0 km
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01:49:47
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00:26:04
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05:36/km
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18:16/km
林淦鈿(淦哥)
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|
06:52/km
台中阿森
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10.2 km
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00:51:21
|
05:02/km
台中阿森
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10.2 km
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00:51:00
|
05:01/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:53:09
|
05:14/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:59:11
|
05:54/km
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3.6 km
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00:50:08
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13:46/km
王聖欣
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10.1 km
|
00:58:48
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05:47/km
林淦鈿(淦哥)
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21:03/km
Vanessa Fan Fan
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00:52:15
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14:22/km
randallkwo
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回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
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05:10/km
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回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:07
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04:57/km
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01:08:19
|
14:03/km
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