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全馬 | 03:33:51 | 05:04/km | 第68馬
日期: 2023-11-26 06:30 - 總爬升: 167 m - 地點: 通霄 - 天氣: 陰天逆風 - 平均心率: 181 - 卡路里: 3049 Cal - 平均步頻: 178
· 留言 海風吹到飽 賽前宣言: 海邊走走~~ 賽後評分: 通霄逆風馬(第68馬)\r\n今天跑感沒有很好,提不到目標配速(也許身體累了)\r\n連3馬果然有累(又出國)\r\n前半段跑在通霄的海岸邊,逆風強勁😨\r\n既然狀況不好就躲在別人後面慢慢來🏃(史利普跑法)\r\n高手沒來,幸運撿到分二😃\r\n賽後米粉、粥、紅豆餅、烤玉米吃到飽😍\r\n#感謝通霄志工\r\n#感恩雙腳讓我任性 給 5 星
11月累積里程 : 314.99 km NIKE VAPORFLY NEXT% 累積 : 2047.6 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago 呂政翰 和 Michael Pan 說推 · 留言
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