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阮小白
南投
ID 33020
63 位追隨者
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阮小白
全馬
|
04:32:37
|
06:27/km
|
第19馬
2016 花蓮太平洋縱谷馬拉松
官方成績
日期
2016-05-07
成績
04:32:37
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:27/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'13")
00:25'13" (+00'36")
00:49'50"
10 km
(00:49'50")
00:24'37"
15 km
(01:15'09")
00:25'19" (+00'42")
00:51'54" (+02'04")
20 km
(01:41'44")
00:26'35" (+01'58")
25 km
(02:15'10")
00:33'26" (+08'49")
01:12'56" (+23'06")
30 km
(02:54'40")
00:39'30" (+14'53")
35 km
(03:40'03")
00:45'23" (+20'46")
01:22'42" (+32'52")
40 km
(04:17'22")
00:37'19" (+12'42")
Finish
(04:32:37)
日期:
2016-05-07 06:32
-
總爬升:
357 m
-
卡路里:
2354 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'17"
(05'17")
05'17" (+00'39")
998 / 998
2
04'54"
(10'11")
04'51" (+00'13")
1008 / 2007
3
04'51"
(15'02")
04'52" (+00'14")
993 / 3000
4
05'06"
(20'08")
05'01" (+00'23")
1013 / 4014
5
05'09"
(25'17")
05'08" (+00'30")
1001 / 5015
展開計圈分析
6
05'18"
(30'35")
05'15" (+00'37")
1008 / 6024
7
05'03"
(35'38")
05'03" (+00'25")
999 / 7024
8
04'57"
(40'35")
04'55" (+00'17")
1006 / 8030
9
04'37"
(45'12")
04'39" (+00'01")
992 / 9023
10
04'42"
(49'54")
04'38"
1010 / 10034
11
05'04"
(54'58")
05'02" (+00'24")
1005 / 11039
12
04'50"
(59'48")
04'50" (+00'12")
996 / 12036
13
04'59"
(01:04'47")
04'59" (+00'21")
998 / 13034
14
05'23"
(01:10'10")
05'21" (+00'43")
1004 / 14039
15
05'09"
(01:15'19")
05'07" (+00'29")
1003 / 15042
16
05'23"
(01:20'42")
05'18" (+00'40")
1014 / 16057
17
05'14"
(01:25'56")
05'14" (+00'36")
999 / 17057
18
05'35"
(01:31'31")
05'31" (+00'53")
1010 / 18067
19
05'10"
(01:36'41")
05'09" (+00'31")
1002 / 19070
20
05'24"
(01:42'05")
05'22" (+00'44")
1004 / 20074
21
05'30"
(01:47'35")
05'28" (+00'50")
1004 / 21079
22
05'44"
(01:53'19")
05'44" (+01'06")
999 / 22078
23
05'28"
(01:58'47")
05'27" (+00'49")
1002 / 23081
24
06'21"
(02:05'08")
06'19" (+01'41")
1003 / 24085
25
10'37"
(02:15'45")
10'27" (+05'49")
1015 / 25100
26
05'34"
(02:21'19")
05'31" (+00'53")
1006 / 26107
27
09'09"
(02:30'28")
09'10" (+04'32")
998 / 27105
28
08'42"
(02:39'10")
08'44" (+04'06")
996 / 28101
29
08'32"
(02:47'42")
08'27" (+03'49")
1008 / 29109
30
07'35"
(02:55'17")
07'34" (+02'56")
1002 / 30112
31
05'33"
(03:00'50")
05'29" (+00'51")
1011 / 31123
32
11'17"
(03:12'07")
11'16" (+06'38")
1000 / 32123
33
09'27"
(03:21'34")
09'24" (+04'46")
1004 / 33128
34
09'10"
(03:30'44")
09'11" (+04'33")
996 / 34124
35
10'09"
(03:40'53")
10'03" (+05'25")
1009 / 35134
36
05'58"
(03:46'51")
05'55" (+01'17")
1005 / 36140
37
09'28"
(03:56'19")
09'26" (+04'48")
1002 / 37142
38
08'18"
(04:04'37")
08'22" (+03'44")
990 / 38133
39
06'11"
(04:10'48")
06'09" (+01'31")
1004 / 39138
40
08'05"
(04:18'53")
08'03" (+03'25")
1002 / 40140
41
06'32"
(04:25'25")
06'28" (+01'50")
1007 / 41148
42
05'33"
(04:30'58")
05'26" (+00'48")
1020 / 42169
43
01'39"
(04:32'37")
06'15" (+01'37")
263 / 42432
5月累積里程 :
146.05 km
Android - Sony E5823 上傳
| 8 years ago
陳璟銘
,
黃亘志
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'21"
00:05'21"
2
04'50"
00:10'11"
3
04'51"
00:15'02"
4
05'06"
00:20'08"
5
05'05"
00:25'13"
6
05'18"
00:30'31"
7
05'03"
00:35'34"
8
04'52"
00:40'26"
9
04'41"
00:45'07"
10
04'43"
00:49'50"
11
05'00"
00:54'50"
12
04'49"
00:59'39"
13
04'58"
01:04'37"
14
05'21"
01:09'58"
15
05'11"
01:15'09"
16
05'18"
01:20'27"
17
05'14"
01:25'41"
18
05'29"
01:31'10"
19
05'06"
01:36'16"
20
05'28"
01:41'44"
21
05'35"
01:47'19"
22
05'35"
01:52'54"
23
05'30"
01:58'24"
24
05'59"
02:04'23"
25
10'47"
02:15'10"
26
05'39"
02:20'49"
27
08'35"
02:29'24"
28
08'52"
02:38'16"
29
08'25"
02:46'41"
30
07'59"
02:54'40"
31
05'34"
03:00'14"
32
10'28"
03:10'42"
33
09'38"
03:20'20"
34
09'10"
03:29'30"
35
10'33"
03:40'03"
36
05'54"
03:45'57"
37
09'10"
03:55'07"
38
07'39"
04:02'46"
39
07'22"
04:10'08"
40
07'14"
04:17'22"
41
07'09"
04:24'31"
42
05'34"
04:30'05"
42.4
05'51"
04:32'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:16
|
05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:26
|
05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.7 km
|
00:45:15
|
16.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:45:22
|
05:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:34:22
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:51
|
05:44/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:56
|
13:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
|
01:00:40
|
13:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:44
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
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00:15:46
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:01
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
|
05:05/km
randallkwo
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:49:47
|
08:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:26:04
|
05:36/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:37:03
|
18:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:47
|
06:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:21
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:09
|
05:14/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:11
|
05:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:08
|
13:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:58:48
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:26:08
|
21:03/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:52:15
|
14:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:59:41
|
07:47/km
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