samshao 2023/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

samshao 基隆
ID 783533

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11.3 km | 01:16:17 | 06:46/km

日期: 2023-11-19 06:50 - 卡路里: 608 Cal

Pace: 05'53" / 06'18" / 06'01" / 06'19" / 06'59" / 07'13" / 06'22" / 07'34" / 07'45" / 07'07" / 06'53" / 06'59" /

Basic Run

11月累積里程 : 56.06 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'18"	00:12'11"
3	06'01"	00:18'12"
4	06'19"	00:24'31"
5	06'59"	00:31'30"
6	07'13"	00:38'43"
7	06'22"	00:45'05"
8	07'34"	00:52'39"
9	07'45"	01:00'24"
10	07'07"	01:07'31"
11	06'53"	01:14'24"
11.3	07'06"	01:16'13"

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