6.7 km | 00:44:44 | 06:42/km日期: 2023-11-12 06:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 09'00" / 05'31" / 06'10" / 06'12" / 06'17" / 06'43" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+04'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+01'17") | 602 / 3602 |
5 | | 11'09" (+06'25") | 53 / 3655 |
6 | | 06'38" (+01'54") | 572 / 4228 |
7 | | 05'11" (+00'27") | 365 / 4593 |
8 | | 11'23" (+06'39") | 65 / 4659 |
9 | | 05'03" (+00'19") | 359 / 5018 |
10 | | 11'06" (+06'22") | 118 / 5137 |
11 | | 04'57" (+00'13") | 420 / 5557 |
12 | | 10'55" (+06'11") | 182 / 5740 |
13 | | 04'44" | 354 / 6095 |
14 | | 11'10" (+06'26") | 120 / 6215 |
15 | | 04'48" (+00'04") | 229 / 6445 |
16 | | 08'31" (+03'47") | 223 / 6668 |
17 | | 06'36" (+01'52") | 4 / 6673 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 198.18 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 05'31" | 00:14'31" |
3 | 06'10" | 00:20'41" |
4 | 06'12" | 00:26'53" |
5 | 06'17" | 00:33'10" |
6 | 06'43" | 00:39'53" |
6.7 | 07'04" | 00:44'39" |