8.0 km | 00:38:54 | 04:51/km日期: 2023-11-15 06:05 - 平均心率: 164 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 04'51" / 04'44" / 04'46" / 04'49" / 04'53" / 04'55" / 04'56" / 04'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.12 km 
ASICS DynaFlyte 4 累積 :
671.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'44" | 00:09'35" |
| 3 | 04'46" | 00:14'21" |
| 4 | 04'49" | 00:19'10" |
| 5 | 04'53" | 00:24'03" |
| 6 | 04'55" | 00:28'58" |
| 7 | 04'56" | 00:33'54" |
| 8 | 04'59" | 00:38'53" |
| 8.0 | 03'55" | 00:38'54" |
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