游雅媜 2023/11/12 訓練日誌

游雅媜新北市
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游雅媜

10.1 km | 01:39:50 | 09:55/km

日期: 2023-11-12 06:26 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 09'01" / 09'10" / 10'29" / 08'24" / 09'14" / 09'10" / 09'36" / 09'00" / 09'34" / 14'05" / 35'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 15.07 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	09'10"	00:18'11"
3	10'29"	00:28'40"
4	08'24"	00:37'04"
5	09'14"	00:46'18"
6	09'10"	00:55'28"
7	09'36"	01:05'04"
8	09'00"	01:14'04"
9	09'34"	01:23'38"
10	14'05"	01:37'43"
10.1	17'38"	01:39'52"

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