王郁雯 2023/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

王郁雯基隆
ID 761620

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0.0 km | 00:00:03 | 06:40/km

日期: 2023-10-29 06:47 - 平均心率: 103 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 6 months ago

陳俞安說推

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	08'18"	00:00'04"

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