鄧玉昌 2016/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

鄧玉昌苗栗
ID 252309

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4.8 km | 01:11:06 | 14:56/km

日期: 2016-04-26 08:49 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 14'28" / 16'48" / 16'13" / 13'08" / 13'47" /

基本訓練

4月累積里程 : 7.85 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

張秀雲, 謝明峰和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'28"	00:14'28"
2	16'48"	00:31'16"
3	16'13"	00:47'29"
4	13'08"	01:00'37"
4.8	13'49"	01:11'06"

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