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趙森勇
新北市
ID 240947
34 位追隨者
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趙森勇
全馬
|
05:53:19
|
08:22/km
|
第143馬
2016 第四屆石碇馬拉松路跑
官方成績
日期
2016-04-24
成績
05:53:19
總名次
354 / 886
分組名次
119 / 236
平均速度
08:22/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'45")
00:35'45" (+00'35")
01:17'22"
10 km
(01:17'22")
00:41'37" (+06'27")
15 km
(01:52'32")
00:35'10"
01:25'39" (+08'17")
20 km
(02:43'01")
00:50'29" (+15'19")
25 km
(03:23'56")
00:40'55" (+05'45")
01:23'31" (+06'09")
30 km
(04:06'32")
00:42'36" (+07'26")
35 km
(04:59'23")
00:52'51" (+17'41")
01:39'36" (+22'14")
40 km
(05:46'08")
00:46'45" (+11'35")
Finish
(05:53:19)
日期:
2016-04-24 06:00
-
總爬升:
1525 m
-
卡路里:
2205 Cal
-
總步數:
25832
-
平均步頻:
72
-
平均步幅:
158 cm
-
溫度:
23°C
-
濕度:
96%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
08'20"
(08'20")
08'14" (+02'36")
1010 / 1010
145 / 83
2
07'20"
(15'40")
07'16" (+01'38")
1006 / 2017
136 / 100
3
08'05"
(23'45")
08'03" (+02'25")
1002 / 3020
82 / 150
4
06'21"
(30'06")
06'17" (+00'39")
1009 / 4029
150 / 105
5
05'39"
(35'45")
05'38"
1002 / 5032
156 / 113
展開計圈分析
6
06'42"
(42'27")
06'40" (+01'02")
1004 / 6037
117 / 127
7
09'55"
(52'22")
09'53" (+04'15")
1002 / 7039
19 / 516
8
10'38"
(01:03'00")
10'32" (+04'54")
1008 / 8048
21 / 438
9
07'05"
(01:10'05")
07'02" (+01'24")
1004 / 9053
146 / 97
10
07'21"
(01:17'26")
07'17" (+01'39")
1008 / 10062
104 / 131
11
07'01"
(01:24'27")
06'57" (+01'19")
1008 / 11070
136 / 105
12
07'07"
(01:31'34")
07'04" (+01'26")
1006 / 12076
134 / 105
13
07'35"
(01:39'09")
07'31" (+01'53")
1007 / 13084
130 / 102
14
07'35"
(01:46'44")
07'33" (+01'55")
1003 / 14087
135 / 97
15
05'51"
(01:52'35")
05'49" (+00'11")
1003 / 15091
172 / 99
16
08'06"
(02:00'41")
08'02" (+02'24")
1007 / 16099
45 / 270
17
10'20"
(02:11'01")
10'16" (+04'38")
1005 / 17104
1 / 5025
18
11'09"
(02:22'10")
11'08" (+05'30")
1000 / 18105
3 / 2501
19
10'29"
(02:32'39")
10'27" (+04'49")
1002 / 19107
0 / 16701
20
10'30"
(02:43'09")
10'25" (+04'47")
1007 / 20114
9 / 1028
21
09'27"
(02:52'36")
09'24" (+03'46")
1004 / 21119
45 / 235
22
06'44"
(02:59'20")
06'41" (+01'03")
1005 / 22124
147 / 101
23
10'05"
(03:09'25")
09'59" (+04'21")
1008 / 23133
47 / 209
24
06'04"
(03:15'29")
06'01" (+00'23")
1006 / 24139
175 / 94
25
08'38"
(03:24'07")
08'33" (+02'55")
1008 / 25148
100 / 115
26
06'48"
(03:30'55")
06'47" (+01'09")
1001 / 26149
150 / 97
27
07'28"
(03:38'23")
07'23" (+01'45")
1009 / 27158
128 / 104
28
07'31"
(03:45'54")
07'27" (+01'49")
1007 / 28166
131 / 102
29
09'58"
(03:55'52")
09'53" (+04'15")
1007 / 29174
10 / 933
30
10'58"
(04:06'50")
10'56" (+05'18")
1002 / 30177
5 / 1566
31
11'12"
(04:18'02")
11'07" (+05'29")
1006 / 31183
1 / 5031
32
10'50"
(04:28'52")
10'47" (+05'09")
1004 / 32187
0 / 25112
33
10'37"
(04:39'29")
10'35" (+04'57")
1001 / 33189
16 / 556
34
10'37"
(04:50'06")
10'34" (+04'56")
1003 / 34193
80 / 117
35
09'29"
(04:59'35")
09'28" (+03'50")
1001 / 35195
120 / 88
36
08'08"
(05:07'43")
08'06" (+02'28")
1002 / 36198
83 / 147
37
11'27"
(05:19'10")
11'19" (+05'41")
1010 / 37208
45 / 192
38
12'03"
(05:31'13")
12'00" (+06'22")
1003 / 38211
7 / 1090
39
08'00"
(05:39'13")
07'56" (+02'18")
1007 / 39219
127 / 98
40
07'29"
(05:46'42")
07'25" (+01'47")
1007 / 40227
121 / 111
41
08'32"
(05:55'14")
10'05" (+04'27")
845 / 41072
26 / 373
新北市
趙
森勇
·
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4月累積里程 :
141.39 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
黃明旺
,
張秀雲
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2
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'16"
00:08'16"
2
07'24"
00:15'40"
3
08'05"
00:23'45"
4
06'18"
00:30'03"
5
05'42"
00:35'45"
6
06'36"
00:42'21"
7
09'56"
00:52'17"
8
10'39"
01:02'56"
9
07'05"
01:10'01"
10
07'21"
01:17'22"
11
07'01"
01:24'23"
12
07'02"
01:31'25"
13
07'37"
01:39'02"
14
07'39"
01:46'41"
15
05'51"
01:52'32"
16
07'59"
02:00'31"
17
10'19"
02:10'50"
18
11'15"
02:22'05"
19
10'24"
02:32'29"
20
10'32"
02:43'01"
21
09'28"
02:52'29"
22
06'44"
02:59'13"
23
10'03"
03:09'16"
24
06'03"
03:15'19"
25
08'37"
03:23'56"
26
06'48"
03:30'44"
27
07'27"
03:38'11"
28
07'34"
03:45'45"
29
09'51"
03:55'36"
30
10'56"
04:06'32"
31
11'12"
04:17'44"
32
10'51"
04:28'35"
33
10'37"
04:39'12"
34
10'36"
04:49'48"
35
09'35"
04:59'23"
36
07'56"
05:07'19"
37
11'13"
05:18'32"
38
12'05"
05:30'37"
39
08'13"
05:38'50"
40
07'18"
05:46'08"
40.8
10'45"
05:55'14"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
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14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:16
|
05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:26
|
05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:11:25
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07:07/km
鄭穗霓
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10.6 km
|
01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
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12.7 km
|
00:45:15
|
16.8 km/h
鄭穗霓
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7.6 km
|
00:45:22
|
05:58/km
鄭穗霓
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5.3 km
|
00:34:22
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06:31/km
鄭穗霓
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7.5 km
|
00:42:51
|
05:44/km
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
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00:43:56
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13:41/km
Vanessa Fan Fan
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4.4 km
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01:00:40
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13:42/km
Inna Chang
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0.1 km
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00:02:44
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00:00/100m
Inna Chang
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0.6 km
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00:15:46
|
00:00/100m
台中阿森
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10.1 km
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00:55:01
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05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
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05:05/km
randallkwo
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13.0 km
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01:49:47
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08:26/km
王聖欣
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4.6 km
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00:26:04
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05:36/km
Vanessa Fan Fan
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18:16/km
林淦鈿(淦哥)
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00:20:47
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06:52/km
台中阿森
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10.2 km
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05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:00
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05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:09
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05:14/km
王聖欣
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10.0 km
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00:59:11
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05:54/km
Vanessa Fan Fan
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3.6 km
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|
13:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.1 km
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00:58:48
|
05:47/km
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