黃建彰 2016/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃建彰台南
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半馬 | 02:42:17 | 07:41/km | 第3半馬

早安！桃城半程馬拉松

官方成績
日期	2016-04-24
成績	02:42:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'59")

00:36'59"

01:17'11"

10 km

(01:17'11")

00:40'12" (+03'13")

15 km

(01:55'48")

00:38'37" (+01'38")

01:17'14" (+00'03")

20 km

(02:34'25")

00:38'37" (+01'38")

Finish

(02:42:17)

日期: 2016-04-24 06:01 - 總爬升: 247 m - 卡路里: 1248 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'40" (+01'39")

999 / 999

2

07'05"

(14'45")

07'08" (+01'07")

992 / 1991

3

08'13"

(22'58")

08'13" (+02'12")

998 / 2990

4

07'03"

(30'01")

07'01" (+01'00")

1003 / 3994

5

06'52"

(36'53")

06'51" (+00'50")

1001 / 4996

展開計圈分析

嘿嘿~~
打完收工!!!
有硬到……@@”
濕腳*^O^*

4月累積里程 : 21.10 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago

葉俊洋, 黃小廷和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'05"	00:14'51"
3	08'14"	00:23'05"
4	07'02"	00:30'07"
5	06'52"	00:36'59"
6	08'34"	00:45'33"
7	09'39"	00:55'12"
8	07'26"	01:02'38"
9	07'00"	01:09'38"
10	07'33"	01:17'11"
11	06'25"	01:23'36"
12	06'51"	01:30'27"
13	08'15"	01:38'42"
14	06'29"	01:45'11"
15	10'37"	01:55'48"
16	06'20"	02:02'08"
17	08'05"	02:10'13"
18	09'22"	02:19'35"
19	07'35"	02:27'10"
20	07'15"	02:34'25"
21	05'59"	02:40'24"
21.3	06'08"	02:42'17"

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