ricky tseng 2016/04/23 訓練日誌

ricky tseng 高雄
ID 10221

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跑鞋 (11)

母子鱷魚拖 3代綠
已使用了 3 個月 9 天
共跑了 10.5 km
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Asics Novablast 4 綠
已使用了 3 個月 27 天
共跑了 23.1 km
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Saucony Ride 15美國旗
已使用了 4 個月 8 天
共跑了 46.6 km
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Nike ZoomX FLY5
已使用了 5 個月 29 天
共跑了 109.5 km
給 5 星

母子鱷魚拖3代黃綠
已使用了 6 個月 18 天
共跑了 644.1 km
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adidas boston12
已使用了 8 個月 10 天
共跑了 28.9 km
給 5 星

ASICS Novablast 東京限量版
已使用了 9 個月 13 天
共跑了 97.2 km
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asics novablast 黑
已使用了 1 年 3 個月 7 天
共跑了 192.6 km
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Hoka One one 黑
已使用了 1 年 8 個月 8 天
共跑了 134.9 km
給 5 星

Asics Novablast 橘
已使用了 3 年 2 個月 16 天
共跑了 478.5 km
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赤足
已使用了 10 年 8 個月 5 天
共跑了 116.2 km
給 5 星

單車 (6)

ASTER CONTENDER
已使用了 7 年 3 個月 5 天
共騎了 5424.8 km

ASTER F35
已使用了 8 年 6 天
共騎了 15786.5 km

Argon 18 E-112
已使用了 9 年 10 個月 5 天
共騎了 3500.1 km

Fuji Tahoe
已使用了 12 年 4 個月 5 天
共騎了 5154.4 km

Prance
已使用了 14 年 4 個月 5 天
共騎了 10704.3 km

ASTER SPEEDER+
已使用了 24 年 5 個月 6 天
共騎了 43151.2 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:50:25

全馬 : 04:21:00

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

19122.4 km |

79705.4 km
2024 年 :

762.1 km |

2351.8 km

2024	(km)	(km)
May	22.6	155.8
Apr	143.5	770.1
Mar	202.6	600.6
Feb	165.4	510.2
Jan	228.0	315.1
2023	(km)	(km)
Dec	236.3	371.1

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ricky tseng

1653 m | 01:14:45 | 04:31/100m

日期: 2016-04-23 07:27 - 地點: 旗津海域 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

高雄

ricky tseng

畯（準仔）和 David 說推

留言

今天跟同事朋友海泳，最特別的是兒子第一次海泳，居然一點都不怕^^

4月累積里程 : 10.10 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Anne Su, 阿立和其他 612 人說推

留言

觀看另 7 則留言

陳節亮晚安...用餐愉快!^^

2016-04-24 21:16 ·

1 個人推

Ivy Hou 你大兒子, 這張相片, 根本就是你的縮小版@@

2016-04-26 13:43 ·

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4.4 km | 01:00:40 | 13:42/km

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1.2 km | 00:26:08 | 21:03/km

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4.9 km | 01:08:19 | 14:03/km

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