施世賢 2023/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

施世賢新北市
ID 692791

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10.0 km | 01:09:42 | 06:58/km

2023 金頂蘇花馬拉松

官方成績
日期	2023-10-22
成績	01:09:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:58/km

日期: 2023-10-22 06:10 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 163

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'38" (+02'13")

990 / 990

2

06'16"

(13'50")

06'14" (+00'49")

1004 / 1994

3

06'38"

(20'28")

06'38" (+01'13")

999 / 2994

4

07'19"

(27'47")

07'18" (+01'53")

1002 / 3996

5

06'59"

(34'46")

06'53" (+01'28")

1014 / 5010

展開計圈分析

賽後評分: 賽道規劃不錯
給 4 星

10月累積里程 : 110.59 km

Android - HTC HTC U23 pro 上傳 | 6 months ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'15"	00:13'55"
3	06'40"	00:20'35"
4	07'18"	00:27'53"
5	06'53"	00:34'46"
6	07'04"	00:41'50"
7	08'10"	00:50'00"
8	07'24"	00:57'24"
9	05'25"	01:02'49"
10	06'15"	01:09'04"
10.0	08'35"	01:09'21"

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