5.0 km | 00:25:46 | 05:08/km日期: 2016-04-19 08:21 - 地點: 善化 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 05'00" / 05'04" / 05'01" / 05'20" / 05'16" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" | 994 / 994 |
2 | | 04'59" (+00'04") | 1035 / 2030 |
3 | | 05'06" (+00'11") | 965 / 2995 |
4 | | 05'19" (+00'24") | 1002 / 3997 |
5 | | 05'19" (+00'24") | 1004 / 5002 |
6 | | 04'56" (+00'01") | 16 / 5019 |
基本訓練 ………
5公里 ………!
速度還不錯 ……! 進步了 !!
4月累積里程 :
83.23 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO wave rider 18 累積 :
719.5 kmAndroid - Sony D6653 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'04" | 00:10'04" |
3 | 05'01" | 00:15'05" |
4 | 05'20" | 00:20'25" |
5 | 05'16" | 00:25'41" |
5.0 | 04'21" | 00:25'46" |