張鴻猷 2021/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

張鴻猷台北市
ID 751039

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:37:49 | 07:28/km | 第3半馬

2021 三重全國馬拉松賽(由2021/4/18延期)

官方成績
日期	2021-11-07
成績	02:37:49
總名次	153 / 327
分組名次	28 / 45
平均速度	07:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'01")

00:36'01" (+00'29")

01:11'33"

10 km

(01:11'33")

00:35'32"

15 km

(01:47'58")

00:36'25" (+00'53")

01:15'21" (+03'48")

20 km

(02:26'54")

00:38'56" (+03'24")

Finish

(02:37:49)

日期: 2021-11-07 06:10 - 地點: 新北市 - 卡路里: 1246 Cal

賽後評分: 棒
給 5 星

11月累積里程 : 308.38 km

MIZUNO WAVE DUEL 累積 : 679.6 km

GPX 上傳 | 7 months ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'57"	00:14'21"
3	07'13"	00:21'34"
4	07'20"	00:28'54"
5	07'07"	00:36'01"
6	07'18"	00:43'19"
7	07'07"	00:50'26"
8	07'04"	00:57'30"
9	06'58"	01:04'28"
10	07'05"	01:11'33"
11	07'12"	01:18'45"
12	07'14"	01:25'59"
13	07'17"	01:33'16"
14	07'14"	01:40'30"
15	07'28"	01:47'58"
16	07'27"	01:55'25"
17	07'46"	02:03'11"
18	07'44"	02:10'55"
19	08'10"	02:19'05"
20	07'49"	02:26'54"
21	07'47"	02:34'41"
21.0	-132'-41"	02:37'14"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了陳炯華的訓練日誌 : "為什麼沒來"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:39:32 | 06:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:02 | 06:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:17 | 05:28/km

台中阿森上傳了新日誌

4.3 km | 00:12:30 | 20.6 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:16 | 05:21/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:26 | 05:34/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:11:25 | 07:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.6 km | 01:03:47 | 06:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.7 km | 00:45:15 | 16.8 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 00:45:22 | 05:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.3 km | 00:34:22 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 00:42:51 | 05:44/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:43:56 | 13:41/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.4 km | 01:00:40 | 13:42/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:44 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:15:46 | 00:00/100m

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:01 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:33 | 05:05/km

randallkwo 上傳了新日誌

13.0 km | 01:49:47 | 08:26/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:26:04 | 05:36/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.0 km | 00:37:03 | 18:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:47 | 06:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:21 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:00 | 05:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:09 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:11 | 05:54/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:50:08 | 13:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.1 km | 00:58:48 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.2 km | 00:26:08 | 21:03/km