3.0 km | 00:25:18 | 08:25/km日期: 2023-09-30 21:02 - 平均心率: 179 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'31" / 09'18" / 09'28" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'11" | 301 / 301 |
2 | | 04'25" (+00'14") | 13 / 315 |
3 | | 07'31" (+03'20") | 1000 / 1315 |
4 | | 09'57" (+05'46") | 1000 / 2315 |
5 | | 09'27" (+05'16") | 687 / 3002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 3.00 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 09'18" | 00:15'49" |
3 | 09'28" | 00:25'17" |
3.0 | 24'58" | 00:25'21" |