7.1 km | 01:01:31 | 08:42/km日期: 2016-04-07 22:07 - 平均心率: 167 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 8243 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'20" / 08'08" / 06'47" / 06'59" / 15'15" / 08'21" / 07'15" / 23'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'25" (+01'39") | 502 / 502 | 145 / 81 |
2 | | 07'45" (+00'59") | 503 / 1005 | 154 / 83 |
3 | | 08'54" (+02'08") | 503 / 1508 | 127 / 87 |
4 | | 06'56" (+00'10") | 506 / 2014 | 166 / 86 |
5 | | 06'46" | 503 / 2518 | 169 / 86 |
6 | | 06'46" | 504 / 3023 | 169 / 87 |
7 | | 07'02" (+00'16") | 501 / 3524 | 165 / 86 |
8 | | 06'57" (+00'11") | 507 / 4032 | 169 / 84 |
9 | | 01:05'18" (+58'32") | 135 / 4167 | 22 / 68 |
10 | | 07'59" (+01'13") | 504 / 4671 | 133 / 93 |
11 | | 07'20" (+00'34") | 508 / 5179 | 152 / 89 |
12 | | 09'16" (+02'30") | 501 / 5681 | 112 / 95 |
13 | | 07'15" (+00'29") | 500 / 6181 | 164 / 83 |
14 | | 07'02" (+00'16") | 506 / 6688 | 168 / 84 |
15 | | 07'14" (+00'28") | 421 / 7110 | 164 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 61.32 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 08'08" | 00:15'28" |
3 | 06'47" | 00:22'15" |
4 | 06'59" | 00:29'14" |
5 | 15'15" | 00:44'29" |
6 | 08'21" | 00:52'50" |
7 | 07'15" | 01:00'05" |
7.1 | 25'16" | 01:01'31" |