KT 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

KT 高雄
ID 266748

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KT

全馬 | --:--:-- | --:-- | 第2馬

全國2014屏東單車國道馬拉松

官方成績
日期	2014-11-23
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'49")

00:41'49" (+41'22")

01:20'56" (+58'54")

10 km

(01:20'56")

00:39'07" (+38'40")

15 km

(01:42'31")

00:21'35" (+21'08")

00:22'02"

20 km

(01:42'58")

00:00'27"

25 km

(02:11'01")

00:28'03" (+27'36")

01:09'19" (+47'17")

30 km

(02:52'17")

00:41'16" (+40'49")

35 km

(03:35'27")

00:43'10" (+42'43")

01:25'42" (+03'40")

40 km

(04:17'59")

00:42'32" (+42'05")

Finish

()

日期: 2014-11-23 07:02 - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

11月累積里程 : 157.83 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	08'22"	00:17'43"
3	07'55"	00:25'38"
4	08'05"	00:33'43"
5	08'06"	00:41'49"
6	07'55"	00:49'44"
7	07'44"	00:57'28"
8	07'33"	01:05'01"
9	08'11"	01:13'12"
10	07'44"	01:20'56"
11	08'00"	01:28'56"
12	08'00"	01:36'56"
13	05'24"	01:42'20"
14	00'05"	01:42'25"
15	00'06"	01:42'31"
16	00'05"	01:42'36"
17	00'05"	01:42'41"
18	00'06"	01:42'47"
19	00'05"	01:42'52"
20	00'06"	01:42'58"
21	00'05"	01:43'03"
22	04'03"	01:47'06"
23	08'16"	01:55'22"
24	07'44"	02:03'06"
25	07'55"	02:11'01"
26	09'16"	02:20'17"
27	08'00"	02:28'17"
28	08'16"	02:36'33"
29	07'49"	02:44'22"
30	07'55"	02:52'17"
31	09'32"	03:01'49"
32	07'49"	03:09'38"
33	08'55"	03:18'33"
34	07'44"	03:26'17"
35	09'10"	03:35'27"
36	07'55"	03:43'22"
37	09'26"	03:52'48"
38	08'11"	04:00'59"
39	09'10"	04:10'09"
40	07'50"	04:17'59"
41	09'32"	04:27'31"
42	08'27"	04:35'58"
42.2	07'41"	04:37'35"

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朋友動態

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15.3 km | 01:33:25 | 06:05/km

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