4.8 km | 00:37:44 | 07:50/km日期: 2023-09-15 05:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 04'22" / 06'36" / 06'33" / 07'44" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'18" (+03'46") | 813 / 4813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 9.85 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 06'36" | 00:10'58" |
| 3 | 06'33" | 00:17'31" |
| 4 | 07'44" | 00:25'15" |
| 4.8 | 10'18" | 00:33'38" |
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