7.5 km | 00:42:07 | 05:38/km日期: 2023-09-14 19:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'17" / 05'10" / 05'12" / 04'42" / 05'21" / 06'04" / 06'26" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+01'42") | 455 / 7455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.74 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'10" | 00:11'27" |
| 3 | 05'12" | 00:16'39" |
| 4 | 04'42" | 00:21'21" |
| 5 | 05'21" | 00:26'42" |
| 6 | 06'04" | 00:32'46" |
| 7 | 06'26" | 00:39'12" |
| 7.5 | 06'24" | 00:42'07" |
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