阿湯 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

阿湯新竹
ID 246457

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3.3 km | 00:49:46 | 15:12/km

日期: 2016-04-02 07:51 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 11'15" / 12'46" / 23'28" / 08'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'58"

(10'58")

11'00"

995 / 995

2

12'50"

(23'48")

12'46" (+01'46")

1004 / 1999

3

23'24"

(47'12")

23'29" (+12'29")

995 / 2995

4

02'34"

(49'46")

09'16"

276 / 3272

4月累積里程 : 146.64 km

廠牌型號累積 : 998.8 km

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John Wu, 阿湯和其他 3 人說推

·

Jackie 早安！散步去呢！

2016-04-02 09:37 ·

1 個人推

阿湯是呀!難得前一天晚上說今早要運動所以陪跑的我也只能散步。

2016-04-02 11:52 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'15"	00:11'15"
2	12'46"	00:24'01"
3	23'28"	00:47'29"
3.3	08'22"	00:49'46"

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