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陳怡翔
基隆
ID 259927
55 位追隨者
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陳怡翔
恭喜完成了初半馬
24.4 km
|
02:05:28
|
05:08/km
|
第1半馬
2016員山大湖底盃公益路跑
官方成績
日期
2016-03-26
成績
02:05:28
總名次
19 / 193
分組名次
10 / 56
平均速度
05:08/km
官方證書
陳
怡翔
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'47")
00:25'47" (+04'00")
00:57'21" (+10'21")
10 km
(00:57'21")
00:31'34" (+09'47")
15 km
(01:22'34")
00:25'13" (+03'26")
00:47'00"
20 km
(01:44'21")
00:21'47"
Finish
(02:05:28)
日期:
2016-03-26 06:00
-
總爬升:
566 m
-
地點:
宜蘭員山大湖
-
天氣:
晴
-
卡路里:
1388 Cal
-
總步數:
23714
-
平均步頻:
188
-
平均步幅:
101 cm
-
溫度:
12°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
04'56"
(04'56")
04'55" (+00'47")
1000 / 1000
199 / 101
2
05'03"
(09'59")
05'02" (+00'54")
1000 / 2001
198 / 99
3
05'10"
(15'09")
05'07" (+00'59")
1008 / 3009
196 / 99
4
05'10"
(20'19")
05'12" (+01'04")
992 / 4002
194 / 98
5
05'32"
(25'51")
05'29" (+01'21")
1007 / 5010
193 / 94
展開計圈分析
6
05'28"
(31'19")
05'29" (+01'21")
995 / 6005
191 / 95
7
06'13"
(37'32")
06'15" (+02'07")
993 / 6999
185 / 85
8
06'35"
(44'07")
06'31" (+02'23")
1008 / 8008
184 / 83
9
06'54"
(51'01")
06'54" (+02'46")
999 / 9008
178 / 81
10
06'24"
(57'25")
06'25" (+02'17")
995 / 10004
181 / 85
11
06'21"
(01:03'46")
06'19" (+02'11")
1004 / 11009
182 / 86
12
05'18"
(01:09'04")
05'20" (+01'12")
990 / 11999
185 / 100
13
04'54"
(01:13'58")
04'53" (+00'45")
1001 / 13001
192 / 106
14
04'30"
(01:18'28")
04'28" (+00'20")
1005 / 14007
192 / 116
15
04'09"
(01:22'37")
04'09" (+00'01")
998 / 15005
192 / 124
16
04'12"
(01:26'49")
04'11" (+00'03")
1000 / 16006
192 / 123
17
04'09"
(01:30'58")
04'08"
1003 / 17010
192 / 125
18
04'16"
(01:35'14")
04'16" (+00'08")
999 / 18009
192 / 121
19
04'33"
(01:39'47")
04'34" (+00'26")
994 / 19003
192 / 113
20
04'44"
(01:44'31")
04'43" (+00'35")
1001 / 20005
190 / 110
21
04'58"
(01:49'29")
04'56" (+00'48")
1005 / 21010
188 / 107
22
05'07"
(01:54'36")
05'08" (+01'00")
996 / 22006
184 / 105
23
05'20"
(01:59'56")
05'18" (+01'10")
1003 / 23009
181 / 103
24
05'07"
(02:05'03")
05'08" (+01'00")
993 / 24003
183 / 105
25
00'29"
(02:05'32")
04'42" (+00'34")
102 / 24106
182 / 116
基隆
陳
怡翔
·
留言
六點開跑
九點要主持研習
這是一個趕時間的概念
跑完來不及收操
第二天的酸痛感遠超國上周的百K
3月累積里程 :
219.56 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
,
梁澤鈞
和其他
2
人說推
·
留言
黃順吉
水啦 完賽
已加入跟隨者
一起加油
2016-03-27 19:39 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'56"
00:04'56"
2
05'03"
00:09'59"
3
05'10"
00:15'09"
4
05'10"
00:20'19"
5
05'28"
00:25'47"
6
05'32"
00:31'19"
7
06'13"
00:37'32"
8
06'30"
00:44'02"
9
06'54"
00:50'56"
10
06'25"
00:57'21"
11
06'21"
01:03'42"
12
05'22"
01:09'04"
13
04'51"
01:13'55"
14
04'30"
01:18'25"
15
04'09"
01:22'34"
16
04'04"
01:26'38"
17
04'11"
01:30'49"
18
04'13"
01:35'02"
19
04'36"
01:39'38"
20
04'43"
01:44'21"
21
04'54"
01:49'15"
22
05'09"
01:54'24"
23
05'16"
01:59'40"
24
05'09"
02:04'49"
24.1
06'40"
02:05'32"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
00:09:05
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:15:24
|
11:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.9 km
|
00:25:59
|
05:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:34:15
|
20:25/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:13:57
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:32
|
13:51/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:42:41
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:23
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:42
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:11
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:53
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:00:58
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
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