3.1 km | 00:23:20 | 07:32/km日期: 2023-08-19 05:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 3848 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 08'14" / 07'24" / 06'52" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'24" (+01'31") | 1000 / 1000 | 154 / 77 |
2 | | 07'25" (+00'32") | 1002 / 2003 | 169 / 79 |
3 | | 06'53" | 1002 / 3005 | 172 / 84 |
4 | | 06'25" | 88 / 3093 | 172 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 66.77 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 07'24" | 00:15'38" |
3 | 06'52" | 00:22'30" |
3.1 | 08'53" | 00:23'20" |