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劉聖寬
高雄
ID 183489
17 位追隨者
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劉聖寬
35.5 km
|
02:09:10
|
16.5 km/h
日期:
2016-03-26 05:04
-
總爬升:
474 m
-
地點:
中寮山
-
卡路里:
10628 Cal
-
溫度:
12°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'31"
(03'31")
17.06 (-16.27)
999 / 999
2
03'06"
(06'37")
19.57 (-13.77)
1007 / 2006
3
02'24"
(09'01")
25.00 (-8.33)
993 / 3000
4
02'17"
(11'18")
26.67 (-6.67)
1012 / 4012
5
02'18"
(13'36")
26.09 (-7.25)
994 / 5007
展開計圈分析
6
02'22"
(15'58")
25.71 (-7.62)
1008 / 6015
7
02'28"
(18'26")
24.66 (-8.68)
1006 / 7022
8
02'30"
(20'56")
23.84 (-9.49)
990 / 8013
9
05'02"
(25'58")
12.00 (-21.33)
1006 / 9019
10
02'37"
(28'35")
22.78 (-10.55)
993 / 10012
11
01'58"
(30'33")
30.77 (-2.56)
1006 / 11019
12
02'56"
(33'29")
20.45 (-12.88)
999 / 12019
13
07'22"
(40'51")
8.24 (-25.10)
1009 / 13028
14
02'34"
(43'25")
23.23 (-10.11)
991 / 14019
15
04'54"
(48'19")
12.29 (-21.05)
1003 / 15022
16
05'00"
(53'19")
12.04 (-21.29)
1001 / 16024
17
04'26"
(57'45")
13.69 (-19.65)
1010 / 17035
18
21'34"
(01:19'19")
2.78 (-30.55)
999 / 18035
19
02'42"
(01:22'01")
22.50 (-10.83)
1006 / 19042
20
02'15"
(01:24'16")
26.87 (-6.47)
1000 / 20042
21
02'19"
(01:26'35")
26.28 (-7.06)
1008 / 21050
22
02'39"
(01:29'14")
22.78 (-10.55)
1001 / 22052
23
02'40"
(01:31'54")
22.36 (-10.97)
992 / 23045
24
02'29"
(01:34'23")
24.49 (-8.84)
1008 / 24054
25
02'01"
(01:36'24")
29.75 (-3.58)
996 / 25050
26
02'15"
(01:38'39")
26.87 (-6.47)
1003 / 26054
27
02'13"
(01:40'52")
27.07 (-6.27)
998 / 27053
28
02'08"
(01:43'00")
28.12 (-5.21)
997 / 28051
29
01'50"
(01:44'50")
33.33
1009 / 29060
30
01'55"
(01:46'45")
31.30 (-2.03)
991 / 30052
31
01'50"
(01:48'35")
33.03 (-0.31)
1006 / 31059
32
01'53"
(01:50'28")
32.14 (-1.19)
1007 / 32066
33
01'58"
(01:52'26")
30.51 (-2.82)
999 / 33066
34
01'59"
(01:54'25")
30.51 (-2.82)
1008 / 34074
35
02'50"
(01:57'15")
21.30 (-12.03)
1003 / 35077
36
11'55"
(02:09'10")
2.20 (-31.13)
437 / 35514
高雄
劉
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3月累積里程 :
289.71 km
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| 8 years ago
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,
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.8
-2.7 %
2
19.7
-2.6 %
3
25.0
2.0 %
4
26.3
3.0 %
5
26.1
3.6 %
6
25.4
3.6 %
7
24.8
5.0 %
8
23.5
3.5 %
9
12.0
4.0 %
10
22.5
-3.8 %
11
30.5
-3.3 %
12
20.7
6.3 %
13
8.2
6.9 %
14
23.5
4.6 %
15
12.2
10.6 %
16
12.0
8.0 %
17
13.6
6.2 %
18
2.8
7.8 %
19
22.5
-6.1 %
20
26.9
-6.2 %
21
25.9
-6.4 %
22
22.5
-7.6 %
23
22.6
-5.3 %
24
24.0
-5.0 %
25
30.0
-5.4 %
26
26.7
4.7 %
27
27.3
2.3 %
28
27.9
-2.6 %
29
32.7
-2.7 %
30
30.8
-5.0 %
31
33.3
-2.7 %
32
31.9
-2.4 %
33
30.5
-2.2 %
34
31.0
2.8 %
35
22.1
4.5 %
35.5
2.5
4.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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5.0 km
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|
07:17/km
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11.0 km
|
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|
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4.7 km
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|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
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5.5 km
|
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|
05:59/km
Inna Chang
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8.5 km
|
00:30:10
|
16.9 km/h
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3.8 km
|
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11.0 km
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5.9 km
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5.7 km
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