蕭亦廷 2023/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

蕭亦廷基隆
ID 724521

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0.8 km | 00:05:39 | 06:55/km

日期: 2023-08-26 09:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 59 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 77%

Pace: 06'39" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 49.98 km

TCX 2.0 上傳 | 9 months ago

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	目標心跳區間: 108~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	06'39"	00:05'26"

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