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不來恩
台南
ID 108821
119 位追隨者
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不來恩
60.2 km
|
02:59:24
|
20.1 km/h
日期:
2016-03-20 15:04
-
總爬升:
559 m
-
卡路里:
1753 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'07"
(02'07")
25.35 (-20.22)
890 / 890
2
03'42"
(05'49")
16.00 (-29.57)
986 / 1876
3
02'16"
(08'05")
26.67 (-18.90)
1001 / 2878
4
03'47"
(11'52")
15.93 (-29.64)
1001 / 3879
5
02'16"
(14'08")
26.67 (-18.90)
1006 / 4885
展開計圈分析
6
02'14"
(16'22")
26.87 (-18.70)
996 / 5882
7
02'28"
(18'50")
24.49 (-21.08)
1006 / 6888
8
02'13"
(21'03")
27.27 (-18.30)
1005 / 7894
9
02'41"
(23'44")
22.36 (-23.21)
996 / 8890
10
01'53"
(25'37")
32.14 (-13.43)
1002 / 9893
11
02'28"
(28'05")
24.66 (-20.91)
1011 / 10904
12
02'59"
(31'04")
20.00 (-25.57)
992 / 11897
13
02'44"
(33'48")
22.09 (-23.48)
1003 / 12900
14
03'45"
(37'33")
16.07 (-29.50)
1003 / 13904
15
03'19"
(40'52")
18.00 (-27.57)
994 / 14899
16
02'23"
(43'15")
25.53 (-20.04)
1007 / 15906
17
02'21"
(45'36")
25.71 (-19.86)
1003 / 16910
18
01'46"
(47'22")
33.96 (-11.61)
997 / 17908
19
02'06"
(49'28")
28.80 (-16.77)
1000 / 18908
20
02'46"
(52'14")
21.82 (-23.75)
1004 / 19913
21
04'34"
(56'48")
13.14 (-32.43)
997 / 20910
22
08'27"
(01:05'15")
7.17 (-38.40)
1008 / 21919
23
03'18"
(01:08'33")
18.37 (-27.20)
1006 / 22926
24
02'46"
(01:11'19")
21.56 (-24.01)
993 / 23919
25
01'50"
(01:13'09")
33.33 (-12.24)
1010 / 24930
26
01'21"
(01:14'30")
45.57
1014 / 25945
27
02'21"
(01:16'51")
25.17 (-20.39)
983 / 26929
28
07'50"
(01:24'41")
7.74 (-37.83)
1009 / 27939
29
02'19"
(01:27'00")
26.28 (-19.29)
1013 / 28952
30
03'15"
(01:30'15")
18.46 (-27.11)
995 / 29947
31
03'24"
(01:33'39")
17.73 (-27.84)
1000 / 30948
32
06'07"
(01:39'46")
9.89 (-35.68)
1008 / 31956
33
03'07"
(01:42'53")
19.25 (-26.32)
996 / 32953
34
03'53"
(01:46'46")
15.58 (-29.99)
1004 / 33957
35
01'54"
(01:48'40")
32.43 (-13.14)
1026 / 34984
36
01'28"
(01:50'08")
40.45 (-5.12)
979 / 35963
37
01'44"
(01:51'52")
34.62 (-10.95)
998 / 36961
38
02'32"
(01:54'24")
24.00 (-21.57)
1008 / 37970
39
04'43"
(01:59'07")
12.86 (-32.71)
1007 / 38978
40
02'53"
(02:02'00")
20.93 (-24.64)
1001 / 39979
41
02'40"
(02:04'40")
22.36 (-23.21)
990 / 40969
42
02'19"
(02:06'59")
26.28 (-19.29)
1012 / 41981
43
02'05"
(02:09'04")
28.80 (-16.77)
999 / 42981
44
01'59"
(02:11'03")
30.25 (-15.32)
994 / 43975
45
04'47"
(02:15'50")
12.68 (-32.89)
1007 / 44983
46
02'16"
(02:18'06")
26.47 (-19.10)
996 / 45980
47
03'00"
(02:21'06")
20.22 (-25.34)
1008 / 46988
48
03'19"
(02:24'25")
18.27 (-27.30)
1009 / 47997
49
02'37"
(02:27'02")
22.78 (-22.78)
992 / 48989
50
02'29"
(02:29'31")
24.66 (-20.91)
1013 / 50003
51
02'42"
(02:32'13")
22.09 (-23.48)
988 / 50992
52
03'19"
(02:35'32")
18.37 (-27.20)
1012 / 52004
53
03'51"
(02:39'23")
15.45 (-30.12)
990 / 52995
54
02'09"
(02:41'32")
28.35 (-17.22)
1008 / 54003
55
02'46"
(02:44'18")
21.82 (-23.75)
1002 / 55006
56
02'39"
(02:46'57")
22.64 (-22.93)
996 / 56003
57
02'52"
(02:49'49")
21.18 (-24.39)
1009 / 57012
58
02'40"
(02:52'29")
22.50 (-23.07)
997 / 58010
59
02'48"
(02:55'17")
21.69 (-23.88)
1007 / 59018
60
03'19"
(02:58'36")
18.27 (-27.30)
1005 / 60024
61
00'48"
(02:59'24")
15.00 (-30.57)
199 / 60224
挑戰60K.
3月累積里程 :
147.99 km
Performer Storm Tiagra 女王車
Android - Xiaomi MI 2S 上傳
| 8 years ago
Spy Wang
,
重力加速度
和其他
27
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
能能
不兄:厲害喔,晚上好,運動愉快!
2016-03-20 18:31 ·
1
個人推
羊小明
讚喔!!何時要西進武嶺^^
2016-03-20 19:10 ·
1
個人推
不來恩
能能兄,晚上好,謝謝啦!
2016-03-20 19:30 ·
不來恩
小明兄,差您太多了,沒法度啦!
2016-03-20 19:31 ·
習慣就好
不來恩兄敖早哦!
2016-03-21 07:07 ·
1
個人推
不來恩
阿山哥早安唷!
2016-03-21 08:54 ·
吳立玄
最近不跑步?
2016-03-21 20:41 ·
1
個人推
不來恩
玄哥晚上好,天氣好一點,不冷時就會跑了.
2016-03-21 21:05 ·
1
個人推
能能
不兄:早安愉快!
2016-03-22 07:59 ·
1
個人推
不來恩
能能兄,早安順心.
2016-03-22 08:37 ·
Dean迪恩
早安:謝謝不來恩鼓勵,感覺自己差太多了,要再加油~
2016-03-23 04:25 ·
1
個人推
能能
早安!愉快一整天。
2016-03-23 07:59 ·
1
個人推
不來恩
Dean大早安,我們都需要重新再來過.加油.
2016-03-23 08:49 ·
不來恩
能能兄早上好,謝謝,大家都愉快哦!
2016-03-23 08:50 ·
能能
不兄;下午好,運動愉快喔!
2016-03-26 12:23 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
25.5
4.6 %
2
16.1
5.4 %
3
26.3
-2.1 %
4
15.9
-2.7 %
5
26.1
2.0 %
6
27.3
3.3 %
7
24.2
2.8 %
8
26.1
4.5 %
9
23.5
-1.4 %
10
31.9
1.7 %
11
24.3
1.9 %
12
20.3
-3.8 %
13
21.2
3.4 %
14
15.3
5.6 %
15
19.5
8.0 %
16
24.7
3.0 %
17
26.5
6.2 %
18
35.3
-4.0 %
19
23.1
-3.7 %
20
22.0
5.2 %
21
11.2
5.4 %
22
7.9
6.6 %
23
20.6
-3.2 %
24
20.0
2.8 %
25
38.3
-3.1 %
26
44.4
-5.1 %
27
25.2
-5.9 %
28
7.6
3.4 %
29
27.1
-2.4 %
30
18.3
3.4 %
31
16.8
3.6 %
32
9.7
6.5 %
33
20.7
-3.0 %
34
15.5
3.0 %
35
33.3
-2.2 %
36
40.0
-5.2 %
37
31.6
-3.0 %
38
25.2
-1.2 %
39
12.5
5.4 %
40
21.4
-1.4 %
41
22.2
1.2 %
42
26.5
-0.8 %
43
28.8
-2.4 %
44
30.3
-3.0 %
45
12.5
-2.2 %
46
26.1
-1.4 %
47
20.2
-1.2 %
48
18.3
4.5 %
49
22.9
-1.1 %
50
24.5
-1.7 %
51
21.8
-1.4 %
52
18.4
2.6 %
53
15.5
-2.0 %
54
28.3
-3.4 %
55
21.7
3.5 %
56
22.6
-3.8 %
57
20.9
-2.5 %
58
22.5
3.0 %
59
22.0
3.2 %
60
18.0
2.2 %
60.2
15.8
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
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15.0 km
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01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
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14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
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00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
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10.1 km
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00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
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4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:54:16
|
05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:26
|
05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
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10.6 km
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01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
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12.7 km
|
00:45:15
|
16.8 km/h
鄭穗霓
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7.6 km
|
00:45:22
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05:58/km
鄭穗霓
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5.3 km
|
00:34:22
|
06:31/km
鄭穗霓
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|
00:42:51
|
05:44/km
Vanessa Fan Fan
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|
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|
13:41/km
Vanessa Fan Fan
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|
13:42/km
Inna Chang
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