這一馬(週連馬)算是颱風的幫忙,如果是原時間舉行的話,我肯定不能跑(手術的第六天),還好延後二個禮拜,所以我就多二個禮拜可以調整身體及恢復體力,但是還不是完全的恢復,只好慢慢跑了,全程的心跑數還是偏高(平均數166下),一直降不下來,所以完賽後還是覺得很累。
其實昨天的行程很趕,一大早參加公司的烤肉活動,一直到下午一點多才結束,然後就飛車趕到會場,人生地不熟的我為了找會場及地方停車就花了一大段的時間,還好最後順利的找到。
真的要謝謝愛跑部慢跑隊的「MO B」幫大家團報,這一場子人數不輸安平馬多達106員,物資擺在會場的帳蓬裡很壯觀,真的很辛苦,感恩嘍~~~~~
其實平時的練跑(OR里程數)很重要,是有助於自信心的建立,這個月的里程數是我接觸跑步有史以來最低的一個月,所以在跑全馬心裡還是怕怕的,還在擔心跑不完,到了開跑前的一刻還在擔心,真的~~~~~~>"<
不管如何反正就是「慢慢跑,別暴衝」就應該OK,開跑後,就緊跟展大的速度,維持在5分半前進,沿途經過光復、萬板、華江、新北、中興、忠孝、台北等7座大橋,每座橋都有自已的特色,而且第一次來台北跑夜跑,欣賞台北不同的風光真的很讚,不過每每經過都是上下的起伏,跑在上面很有挑戰性。
不過這一場又比上週的安平馬好跑一些,因為跑在高架橋上,越晚越有風,有助於身體的散熱,跑起來也很舒服,最後在順跑的狀況下完成此馬,也代表開始放暑假了(二個月),要到九月底的外木山馬才有賽事,這段時間就是自我訓練跟玩單車。
這一場的補給算是很讚的,不過我肚子無法消受,所以進補給站我只吃香蕉沾梅粉、喝水跟運動飲料,其它的東西只能看不敢吃,不過後面喝了有私人補給的啤酒跟大會準備的黑糖水,感恩喔^^
看著許多好友都超組挑戰超馬,真的很羨慕的,不過我告訴自已還要在好好的鍛鍊意志力跟身體,說實在的是沒信心,到時侯再請教前輩們如何跑完跑馬(我緩緩~~~)