8.2 km | 01:35:39 | 11:41/km日期: 2023-08-20 05:53 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 08'15" / 07'40" / 08'26" / 15'19" / 13'02" / 13'50" / 16'53" / 10'42" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
445.30 km Mizuno Wave Duel 2 累積 :
1313.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 07'40" | 00:15'55" |
3 | 08'26" | 00:24'21" |
4 | 15'19" | 00:39'40" |
5 | 13'02" | 00:52'42" |
6 | 13'50" | 01:06'32" |
7 | 16'53" | 01:23'25" |
8 | 10'42" | 01:34'07" |
8.2 | 08'19" | 01:35'38" |