8.8 km | 01:08:01 | 07:41/km日期: 2023-08-19 06:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 07'17" / 07'49" / 12'37" / 02'51" / 08'19" / 11'12" / 03'57" / 07'33" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'18" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'36" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'33" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'39" (+00'22") | 840 / 8840 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.70 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'49" | 00:15'06" |
3 | 12'37" | 00:27'43" |
4 | 02'51" | 00:30'34" |
5 | 08'19" | 00:38'53" |
6 | 11'12" | 00:50'05" |
7 | 03'57" | 00:54'02" |
8 | 07'33" | 01:01'35" |
8.8 | 07'40" | 01:08'02" |