5.0 km | 00:22:46 | 04:33/km日期: 2023-08-16 18:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 04'52" / 04'42" / 04'32" / 04'25" / 4250'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" | 1001 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
125.56 km 
asics hyper speed2 網布破損鞋底磨耗 累積 :
815.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'42" | 00:09'34" |
| 3 | 04'32" | 00:14'06" |
| 4 | 04'25" | 00:18'31" |
| 5.0 | 04'14" | 00:22'46" |
留言 
Replay
