2.1 km | 00:15:10 | 07:12/km日期: 2022-08-04 22:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 113 Cal - 總步數: 2512 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 06'33" / 07'46" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" | 1000 / 1000 | 158 / 96 |
2 | | 07'45" (+01'13") | 1000 / 2000 | 171 / 75 |
3 | | 08'07" (+01'35") | 104 / 2105 | 167 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.44 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 07'46" | 00:14'19" |
2.1 | 08'02" | 00:15'10" |