ㄚ瑛 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ瑛台南
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7.4 km | 00:51:26 | 06:55/km

日期: 2016-03-13 07:50 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 07'02" / 06'41" / 06'26" / 06'47" / 06'57" / 07'00" / 07'21" / 07'39" /

基本訓練

3月累積里程 : 44.92 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'41"	00:13'43"
3	06'26"	00:20'09"
4	06'47"	00:26'56"
5	06'57"	00:33'53"
6	07'00"	00:40'53"
7	07'21"	00:48'14"
7.4	07'44"	00:51'27"

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